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L’allenamento è sacrificio, è sofferenza, è resistenza alla sofferenza, in una parola “resilienza”. Essere resilienti può segnare la differenza tra l’essere in forma e l’essere forti, estremizzando, vivere o morire. Tutto passa attraverso la definizione di un obiettivo e la scelta di una strada. L’allenamento è la strada. Qualunque sia l’obiettivo, una qualsiasi competizione sportiva o semplicemente la salute psicofisica, esiste un allenamento adatto a raggiungerlo. Questo è l’allenamento funzionale di cui ci occupiamo nella nostra palestra. Questo è il metodo utilizzato nella palestra RAMADA STRENGHT GYM. "Ramada è una parola dialettale della zona di Lecco. Il suo significato è un insieme di rami, che stanno a rappresentare ogni singola persona del gruppo. Unito e forte come un arbustoc ben radicato nel terreno, orgoglioso delle sue origini, dei propri principi morali e spirituali."
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Non c’è niente di nuovo nell'allenamento funzionale, nessun nuovo attrezzo dai poteri miracolosi, nessuna formula magica, solo un metodo e un approccio alternativo, differente dal crossfit. Nell’epoca del tutto e subito, della massima resa con il minor sforzo, la palestra Ramada Gym propone un metodo di lavoro, ovvero quella serie di processi che vengono messi in atto al fine di perseguire un obiettivo. Lavoro ponderato, calibrato e programmato, dove l’aspetto mentale è altrettanto importante quanto l’allenamento fisico. Nessuna scorciatoia.Nella nostra palestra ti potrai allenare in classi organzzate per esperienza oppure utilizzare la nostra area pesi libera, sempre seguito da personale esperto.
Mirna Cremona inizia la pratica nel 2013 in sede RAMADA. Appassionata del Functional Training metodo Gym Jones, viene supportata per intraprendere studi anche teorici da affiancare alla pratica. Nel 2018 le viene affidata la gestione delle classi di Functional Training nella nostra palestra, continuando parallelamente gli allenamenti sotto la supervisione di Antonio Saccinto il Coach di riferimento.
Simpatia 90%
Forza 80%
Pazienza 70%
Presentarsi 15 minuti prima per prepararsi alla lezione.
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